梅雨に入りまして、休みの朝、のんびりしています。
個人的には4月から新しい仕事に就き、あっという間の２ヶ月でした。
肌寒さと、花粉に悩まされる春よりは、雨が酷くない日の梅雨時期はまだマシで、梅雨明けの猛暑に比べると好きな季節と言える程です。
もっと蒸し暑い日や、激しい雨の日も来るのでしょうが、雨具を整えたり、タオルや靴下の替えを準備するなどすると、少し気分も変わります。
実際に濡れたまんまというのは、風邪とか感染症にもなりやすいです。
呼吸器や関節などは気圧や、湿度で微妙に不調にはなりがちですが、リラックスしたり、お気に入りの飲み物や、好きなやり方で休憩して和み、心身を整えるのが良いでしょう。
かく言う私も仕事モードの日は過緊張になりやすく、身体は疲れやすいのですが、意識して身体を休めまた集中することは大事だとつくづく思います。
いやでもまたまた猛暑の日が来ますから、そこへ向けて晴れた日はお日様を拝み、暑さに身体を慣らすのも大事でしょう。