朝こそゆったり

いやな話題暗いニュースの多い昨今。
朝一時間早く起きて、少しゆったりと時間を過ごす。休日はゆったりだけど結局朝昼兼用みないなただのダラダラや寝過ごしになるパターンではありません。
平日も休日も、朝にゆとりの時間を持つことをお奨めします。
朝は慌ただしくするのを当たり前とせず。ゆったりと朝の情景を楽しむ。リラックスして物思いでも良いでしょう。
いつもと違う発見をすることで何かプラスに転じることが出てきます。
最初は1分でも寝たい誘惑に勝てないでしょうが、何かプラスを見つけると必ずうまくいきます。